Gezond eten
Gezond bewegen
Gezond gewicht
Meer bewegen, minder snoepen, elke dag groente en fruit: je weet dat het gezond is, maar toch komt het er niet van. Dat is balen. Je wilt het graag anders, maar het lukt niet. Of je houdt het maar korte tijd vol.
Zal ik je eens een flink eind op weg helpen? Want gezond leven is veel makkelijker dan je nu denkt.
Voedings- en gewichtsadvies
Geen hypes of trends: gewoon gezond leren eten, en werken aan een goed gewicht.
Powerwalking
Effectiever dan wandelen, gezonder dan hardlopen. En het is nog gezellig ook.
Everdien Lammers, Gezond Live
“Doe maar gewoon gezond. Dat is het basisprincipe van Gezond Live.
Doe maar gewoon, omdat jouw dag al ingewikkeld genoeg is.
Doe maar gezond, omdat jouw lijf dat het langst volhoudt.
Met mijn hulp breng je gezonde keuzes in de praktijk. Want weet je? Je kunt het best, geloof dat nou maar. Je hebt gewoon een duwtje in de goede richting nodig.”